Tuto exkluzivní novinku jsme připravili speciálně pro ty, kteří se chystají překročit anebo již překročili práh podzimu života. Nepřináší jen prázdné sliby ani poučování. Objasňuje realitu stárnutí i to, jak si můžete vychutnat to pozitivní, co vyšší vek přináší, a omezit to méně příjemné. Specifická a konkrétní doporučení, která se týkají vážných zdravotních potíží, jako jsou rakovina, Alzheimerova choroba a srdeční problémy. Klady i zápory léčby, rady, jak přizpůsobit svůj domov a jak se postarat... Celý popis
Koupit za 624 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Mladí v každém věku
Doprava:
69 Kč
Skladem
624 Kč
Koupit za 624 Kč
Mladí v každém věku - Jak se vyrovnat s přibývajícími léty - Elizabeth Adlam; Jane Feinmann; Jane Gartonová
Doprava:
29 Kč
Skladem
690 Kč
Koupit za 690 Kč
Mladí v každém věku
Doprava:
72 Kč
Skladem
655 Kč
Koupit za 655 Kč
Mladí v každém věku - Jak se vyrovnat s přibývajícími léty
Doprava:
zdarma
Skladem
585 Kč
Koupit za 585 Kč
Mladí v každém věku - Jak se vyrovnat s přibývajícími léty - Reader´s Digest Výběr
Doprava:
99 Kč
Skladem
897 Kč
Koupit za 897 Kč
Popis
Tuto exkluzivní novinku jsme připravili speciálně pro ty, kteří se chystají překročit anebo již překročili práh podzimu života. Nepřináší jen prázdné sliby ani poučování. Objasňuje realitu stárnutí i to, jak si můžete vychutnat to pozitivní, co vyšší vek přináší, a omezit to méně příjemné.
Specifická a konkrétní doporučení, která se týkají vážných zdravotních potíží, jako jsou rakovina, Alzheimerova choroba a srdeční problémy. Klady i zápory léčby, rady, jak přizpůsobit svůj domov a jak se postarat o své nejbližší. Aktuální medicínské objevy.
Rady, jak se vyrovnat s bolestnou ztrátou, otázky poslední vůle či pojištění. Tipy na plánovaní dovolené a ješte mnohem více.
testujte se a zjistěte, ve které oblasti je u vás potřeba zlepšení.
Zapomeňte na tyto mýty o stárnutí
Když stárnete, potřebujete méně spánku
Po dovršení šedesátky už možná spánek není tak hluboký, stále je však kvalitního spánku potřeba – více na straně 239.
Zhoršování paměti nejde zabránit
Všechno závisí na tom, do jaké míry si ji procvičujete – mozek, podobně jako sval, potřebuje pravidelný trénink. Otestujte se na straně 188.
Váš metabolismus se věkem zpomalí
Svalového tkaniva sice ubývá, ale po sedmdesátce potřebujete jen o 10 % kalorií méně, než když jste byli o polovinu let mladší.
To, jak stárnete, je podmíněné pouze geneticky
Způsob vašeho stárnutí je jen částečně ovlivněný genetikou. Zjistěte, do jaké míry máte stárnutí ve vlastní režii.
Více než 150 fotografií a ilustrací
Specifická a konkrétní doporučení, která se týkají vážných zdravotních potíží, jako jsou rakovina, Alzheimerova choroba a srdeční problémy. Klady i zápory léčby, rady, jak přizpůsobit svůj domov a jak se postarat o své nejbližší. Aktuální medicínské objevy.
Rady, jak se vyrovnat s bolestnou ztrátou, otázky poslední vůle či pojištění. Tipy na plánovaní dovolené a ješte mnohem více.
testujte se a zjistěte, ve které oblasti je u vás potřeba zlepšení.
Zapomeňte na tyto mýty o stárnutí
Když stárnete, potřebujete méně spánku
Po dovršení šedesátky už možná spánek není tak hluboký, stále je však kvalitního spánku potřeba – více na straně 239.
Zhoršování paměti nejde zabránit
Všechno závisí na tom, do jaké míry si ji procvičujete – mozek, podobně jako sval, potřebuje pravidelný trénink. Otestujte se na straně 188.
Váš metabolismus se věkem zpomalí
Svalového tkaniva sice ubývá, ale po sedmdesátce potřebujete jen o 10 % kalorií méně, než když jste byli o polovinu let mladší.
To, jak stárnete, je podmíněné pouze geneticky
Způsob vašeho stárnutí je jen částečně ovlivněný genetikou. Zjistěte, do jaké míry máte stárnutí ve vlastní režii.
Více než 150 fotografií a ilustrací
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2013 |
Nakladatelství | Reader´s Diges |
Autor | Elizabeth Adlam, Jane Feinmann, Jane Gartonová, Michele Harms, Sheena |
Počet stran | 312 |
Výrobce | Readers Digest Výběr |
Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 1110 gramů |
ISBN | 978-80-7406-239-1 |